cuore•Correlazione alta
tachicardia notturna
#risvegliconcuoreamille
La Radice Mentale
"C'è qualcosa di pericoloso che mi aspetta al risveglio. Devo essere pronto a scappare."
Conflitto Biologico
Allerta predatoria durante la fase di vulnerabilità del sonno; ricordo di traumi avvenuti di notte.
Domande di Consapevolezza
- 1
Quale preoccupazione ti assale appena ti svegli?
- 2
Hai vissuto eventi spiacevoli durante la notte in passato?
- 3
Cosa accadrebbe se ti fidassi completamente del domani?
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💡 Strumenti Pratici
- ✓Scrivi tutto ciò che devi fare domani sera prima di andare a letto
- ✓Fai 5 minuti di respirazione 4-7-8 se ti svegli con la tachicardia
- ✓Metti una mano sul cuore e di' 'Sono al sicuro'
Organo MTC
cuore e reni
Emozione MTC
terrore e ansia
Affermazione di Guarigione
"Dormo in pace e mi sveglio con gioia. Il mio cuore è sereno."
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