cuore•Correlazione alta
tachicardia da ansia
#cuorechebatteforte#palpitazioni#battitoaccelerato
La Radice Mentale
"Qualcosa di brutto sta per succedere. Devo essere sempre pronto al pericolo."
Conflitto Biologico
Stato di allerta cronico: il sistema nervoso è bloccato in modalità sopravvivenza anche in assenza di pericolo reale
Domande di Consapevolezza
- 1
Ti senti spesso in uno stato di allerta anche quando non c'è un pericolo concreto?
- 2
Le palpitazioni compaiono in situazioni sociali o prima di eventi importanti?
- 3
Hai vissuto esperienze passate che ti hanno insegnato a non fidarti della realtà?
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💡 Strumenti Pratici
- ✓Pratica la respirazione coerente: 5 secondi inspira, 5 secondi espira per 5 minuti
- ✓Tieni un diario degli episodi: annota cosa stavi pensando al momento della tachicardia
- ✓Esplora tecniche di regolazione del sistema nervoso come EFT o EMDR con un professionista
Organo MTC
cuore
Emozione MTC
gioia eccessiva o terrore
Affermazione di Guarigione
"Sono al sicuro in questo momento. Il mio corpo può rilassarsi."
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