testa•Correlazione alta
mal di testa tensivo
#cefaleatensiva#testapesante#pressioneallatesta
La Radice Mentale
"Devo controllare tutto. Se non lo faccio io, qualcosa andrà storto."
Conflitto Biologico
Sovraccarico cognitivo da eccessiva responsabilità percepita o bisogno di tenere tutto sotto controllo
Domande di Consapevolezza
- 1
Ti senti responsabile di tutto ciò che accade intorno a te?
- 2
Hai difficoltà a delegare o a chiedere aiuto?
- 3
Il mal di testa compare dopo periodi di forte concentrazione o stress mentale?
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💡 Strumenti Pratici
- ✓Fai una lista delle cose che stai cercando di controllare e chiediti quali puoi lasciare andare
- ✓Pratica 5 minuti di rilassamento progressivo muscolare partendo dalla fronte
- ✓Scrivi su carta i pensieri ricorrenti per 'scaricarli' dalla mente
Organo MTC
fegato
Emozione MTC
rabbia trattenuta
Affermazione di Guarigione
"Mi fido del flusso della vita. Non devo controllare tutto per essere al sicuro."
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