schiena_bassa•Correlazione media
dolore lombo-sacrale post-sportivo
#maldischienadoposforzo
La Radice Mentale
"Avrei dovuto vincere o fare meglio. Non sono abbastanza forte, il mio corpo mi tradisce sempre sul più bello."
Conflitto Biologico
Conflitto di svalutazione sportiva o competitiva: non essere all'altezza dell'avversario o del proprio standard.
Domande di Consapevolezza
- 1
Per chi devi sempre essere il migliore?
- 2
La tua attività sportiva è un piacere o una fonte di stress?
- 3
Ti senti umiliato se perdi una sfida?
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💡 Strumenti Pratici
- ✓Pratica lo sport con spirito ludico e non agonistico per un periodo
- ✓Lavora sull'accettazione del tuo corpo attuale
- ✓Fai stretching e defaticamento dopo ogni sessione
Organo MTC
fegato e reni
Emozione MTC
rabbia e frustrazione
Affermazione di Guarigione
"Godo del mio movimento. Il mio valore è indipendente dai risultati."
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