schiena_totale•Correlazione media
discopatia precoce in atleti
#usuravertebralesportiva
La Radice Mentale
"Il mio valore dipende solo dai miei record. Devo spingere il mio corpo oltre ogni limite, anche se mi fa male."
Conflitto Biologico
Conflitto di svalutazione della propria natura organica a favore di una prestazione meccanica; alienazione dal corpo.
Domande di Consapevolezza
- 1
Per chi stai facendo questi sforzi sovrumani?
- 2
Ami ancora lo sport che pratichi?
- 3
Cosa accadrebbe se ti fermassi a riposare?
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💡 Strumenti Pratici
- ✓Riscopri il piacere del movimento senza lo scopo del record
- ✓Integra pratiche di yoga e meditazione per sentire il corpo dall'interno
- ✓Riposo assoluto se senti dolore acuto
Organo MTC
fegato e reni
Emozione MTC
rabbia verso se stessi e paura di fallire
Affermazione di Guarigione
"Onoro il mio corpo e i suoi ritmi. Sono un atleta felice e sano."
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